Affirmationen sind positive Selbstbekräftigungen. Ein selbstbejahender Satz, den man immer wieder zu sich selbst sagt, um sich selbst bzw. seine Gedanken umzuprogrammieren. Die Anwendung von Affirmationen ist somit eine einfache und bekannte Methode sich selbst zu ändern und wird erfolgreich im Mentaltraining, in der psychologischen Behandlung bzw. Psychotherapie, im NLP (NeuroLinguistisches Programmieren) und in der Hypnose eingesetzt.

Hast du bereits mit Affirmationen gearbeitet, sie ausprobiert? Falls nicht oder falls du damit nicht so recht erfolgreich warst, dann ist diese Podcast-Folge genau richtig für dich. Denn es gibt da ein paar wichtige Details, die dir helfen, bestimmte, häufige Stolpersteine zu vermeiden bzw. Affirmationen besonders effektiv zu machen. Viel Spaß damit!

Zum Download der 27 Affirmationen für mehr Mut und Selbstvertrauen: https://gerdaneumann.activehosted.com/f/47

Zur Facebook-Gruppe "Raus aus der Komfortzone - Als Frau selbstbestimmt leben": https://www.facebook.com/groups/1624524634505237

Mehr Infos über die selbstvertraut-Academy findest du hier: https://selbstvertraut.com/zusammenarbeit_op3/

Ich freu mich auf dich! Gerda