In diesem Podcast dreht sich ja alles um das Thema Mut & Selbstvertrauen und auch heute möchte ich mit dir drüber sprechen, warum deine Meinung von dir selbst einen enormen Einfluss auf dein Leben hat.

Wenn du z.B. über dich Dinge denkst, wie „Naja, ich bin halt so! Das lässt sich nicht ändern, …", dann sprechen wir von einem sogenannten „fixed mindset“. Dann gehst du grundsätzlich davon aus, dass gewisse Dinge unveränderlich sind und du dich damit abfinden und arrangieren musst.

An sich selbst und seine Entwicklungsmöglichkeiten zu glauben, ist hingegen eine so wertvolle Lebenseinstellung, die alles verändert! Und genau darüber sprechen wir in dieser Podcast-Episode. Klick dich gleich rein!

Viel Spaß damit!

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Mehr Infos über die selbstvertraut-Academy findest du hier:
https://selbstvertraut.com/academy_wl/

Ich freu mich auf dich!
Gerda

In dieser Episode möchte ich gerne das Thema „sich lebendig fühlen“ und „glücklich sein“ ansprechen. Denn was, wenn es im Leben vor allem auch darum geht, das Leben zu lieben und es wirklich zu leben. Sich so richtig lebendig zu fühlen, statt zu funktionieren, zu reagieren und zu versuchen, irgendwie durch die Woche, durch den Tag zu kommen?

Lass mir dir dazu ein paar Impulse und Ideen geben und höre dich meine ganz persönliche Erfahrung dazu an!

Viel Spaß damit!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

In der heutigen Episode geht es um das Thema Berufung und Erfüllung finden. Wie finde ich heraus, was meine Berufung ist? Das ist eine Frage, die ich sehr oft in meinen Coachings gestellt bekomme. Und das ist tatsächlich keine einfach zu beantwortenden Frage … Doch diese Podcast-Folge wird dir hilfreichen Input dazu und einen Schubs in die für dich passende Richtung geben. Schreib mir gerne deine Gedanken dazu!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Affirmationen sind positive Selbstbekräftigungen. Ein selbstbejahender Satz, den man immer wieder zu sich selbst sagt, um sich selbst bzw. seine Gedanken umzuprogrammieren. Die Anwendung von Affirmationen ist somit eine einfache und bekannte Methode sich selbst zu ändern und wird erfolgreich im Mentaltraining, in der psychologischen Behandlung bzw. Psychotherapie, im NLP (NeuroLinguistisches Programmieren) und in der Hypnose eingesetzt.

Hast du bereits mit Affirmationen gearbeitet, sie ausprobiert? Falls nicht oder falls du damit nicht so recht erfolgreich warst, dann ist diese Podcast-Folge genau richtig für dich. Denn es gibt da ein paar wichtige Details, die dir helfen, bestimmte, häufige Stolpersteine zu vermeiden bzw. Affirmationen besonders effektiv zu machen. Viel Spaß damit!

Zum Download der 27 Affirmationen für mehr Mut und Selbstvertrauen: https://gerdaneumann.activehosted.com/f/47

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Erwischt du dich auch manchmal bei so Gedankengängen wie: „Wenn ich erst mal dieses oder jenes habe, dann werde ich … sein“? Kennst du das?

Falls ja, dann bist du erstens nicht alleine damit und zweitens wird dich diese Podcastfolge einen großen Schritt weiterbringen.

Wenn du dich bereits mit Mindset-Training oder der Funktionsweise deines Unterbewusstseins auseinandergesetzt hast, weißt du bereits, dass der Weg zum Erfolg genau umgekehrt verläuft.

Erst wenn du …. Bist, wirst du dieses oder jenes in deinem Leben haben.

Das finden viele unbequem, denn das impliziert, dass du damit aufhören sollst auf etwas zu warten oder du nicht noch eine bestimmte Ausbildung brauchst oder einen bestimmten Betrag ansparen musst und du dich nicht weiter mit Dingen beschäftigst und ablenkst, die in deiner Komfortzone liegen. Es bedeutet, dass DU den ersten Schritt machst und DICH veränderst, damit sich alles andere um dich herum ändern kann. Blöd. Jetzt bleibt wieder mal alles an dir hängen. ;-)

Doch glaub mir, das ist gar nicht so schwierig, wie es sich vielleicht im ersten Moment anfühlt. Gib dir Zeit und lass mich dir heute in dieser Podcastfolge Tipps dazu geben, damit dir das leichter gelingt und du den einen oder anderen beliebten Stolperstein dabei auslässt. Viel Spaß damit!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Warum haben so viele Menschen das Gefühl festzustecken und kaum voranzukommen? Wir wissen doch schon soooo viel und doch gelingt es uns oft nicht, das Wissen auch umzusetzen ...

In dieser Podcast-Episode erzähle ich dir von den häufigsten Fehlern im Setzen von Zielen, warum das Festlegen von Zielen überhaupt wichtig ist und ich gebe dir eine 4-Schritte-Anleitung, wie es auch dir gelingt, dein Unterbewusstsein wirkungsvoll auf deine Ziele auszurichten.

Viel Spaß damit!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Falls du dich schon länger mit dem Thema „ Mindset“ beschäftigst, hast du bestimmt bereits die Aussage gehört: Deine Gedanken werden zu deiner Realität. Und ja, deine Gedanken sind tatsächlich sehr machtvoll und das, womit du dich immer und immer wieder gedanklich beschäftigst, wird sich in deinem Leben zeigen. Das ist eine ganz natürliche Funktionsweise deines Unterbewusstseins, das Informationen auf Basis deiner Gedanken und Gefühle für dich vorselektiert, die du dann bewusst wahrnimmst oder eben nicht.

Doch heißt das nun, dass du immer positiv denken musst, darauf achten musst, ja keine negativen Gedanken oder Gefühle aufkommen zu lassen? Wie sollst oder kannst du mit schlechten Tagen umgehen – die wir doch alle auch mal haben?

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du mit solchen negativen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst und sie drehen kannst um dich wieder auf das zu fokussieren, was du lieber haben möchtest. Viel Spaß damit!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Heute möchte ich dir gerne einen so wichtigen Impuls mitgeben. Und zwar geht es diesmal um das Tun. Und mit diesem Tun meine ich nicht: viel und hart Arbeiten oder dieses "immer weiter, immer höher, immer schneller," sondern ich meine damit: Bist du bereit die Dinge zu tun, die notwendig sind, damit du dein Leben in die Richtung lenkst, in die du gehen möchtest, was auch immer gerade dein Wunsch, dein nächstes Ziel ist?
Hör gleich rein und nütze KONSEQUENT diesen Gamechanger!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Die Hauptgründe, warum sich viele immer wieder im Kreis drehen, nicht oder nur langsam vorankommen, im Stop&Go gefangen sind, obwohl sie schon so viel wissen und machen und tun, sind:
Ihr Mut & und ihr Selbstvertrauen sind noch nicht auf dem Level ihres Wunsch-Ziels.
Das passt noch nicht zusammen.

In meinen Beratungen und Coachings fällt mir oft auf, dass schon viel Wissen über Mindset-Arbeit da ist, das Ziel ist auch schon halbwegs gesetzt und sie sind schon eine Weile dran und setzen immer wieder Schritte in Richtung ihres Ziels.
Doch dann fehlt entweder noch das tiefe Vertrauen und der Glaube an sich selbst und sie erstarren oder drehen schnell wieder um, wenn sie irgendjemand oder irgendetwas verunsichert.
Oder sie trauen sich nicht so recht über diese notwendigen neuen Erfahrungen drüber, handeln inkonsequent, halbherzig oder zögerlich. Klar geht dann nichts weiter ...

In dieser Podcast-Folge dreht sich daher alles ums Thema Selbstvertrauen - ich will dich wachsen sehen! :-)

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

In dieser Podcast-Folge möchte ich dir gerne den Impuls mitgeben, dass DEIN Mindset immer vorausgeht und wie du deine bisherigen nicht so hilfreichen Glaubenssätze wirkungsvoll transformierst.

Denn egal, was du in deinem Leben haben möchtest, egal was du dir wüschst, es ist immer Mindset first. Deine innere Einstellung, dein Denken und Fühlen gehen voraus, dein Handeln folgt nach, und genau das ist auch super wichtig, immer wieder – Mindset und Handeln, Mindset und danach Handeln … erst dadurch entsteht die gewünschte Aufwärtsspirale.

Warum das so einen großen Unterschied macht und wie du dies auch im Alltag umsetzen kannst, das erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. Klick dich gleich rein und erlebe den Unterschied!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda