Warum haben so viele Menschen das Gefühl festzustecken und kaum voranzukommen? Wir wissen doch schon soooo viel und doch gelingt es uns oft nicht, das Wissen auch umzusetzen ...

In dieser Podcast-Episode erzähle ich dir von den häufigsten Fehlern im Setzen von Zielen, warum das Festlegen von Zielen überhaupt wichtig ist und ich gebe dir eine 4-Schritte-Anleitung, wie es auch dir gelingt, dein Unterbewusstsein wirkungsvoll auf deine Ziele auszurichten.

Viel Spaß damit!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Falls du dich schon länger mit dem Thema „ Mindset“ beschäftigst, hast du bestimmt bereits die Aussage gehört: Deine Gedanken werden zu deiner Realität. Und ja, deine Gedanken sind tatsächlich sehr machtvoll und das, womit du dich immer und immer wieder gedanklich beschäftigst, wird sich in deinem Leben zeigen. Das ist eine ganz natürliche Funktionsweise deines Unterbewusstseins, das Informationen auf Basis deiner Gedanken und Gefühle für dich vorselektiert, die du dann bewusst wahrnimmst oder eben nicht.

Doch heißt das nun, dass du immer positiv denken musst, darauf achten musst, ja keine negativen Gedanken oder Gefühle aufkommen zu lassen? Wie sollst oder kannst du mit schlechten Tagen umgehen – die wir doch alle auch mal haben?

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du mit solchen negativen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst und sie drehen kannst um dich wieder auf das zu fokussieren, was du lieber haben möchtest. Viel Spaß damit!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Heute möchte ich dir gerne einen so wichtigen Impuls mitgeben. Und zwar geht es diesmal um das Tun. Und mit diesem Tun meine ich nicht: viel und hart Arbeiten oder dieses "immer weiter, immer höher, immer schneller," sondern ich meine damit: Bist du bereit die Dinge zu tun, die notwendig sind, damit du dein Leben in die Richtung lenkst, in die du gehen möchtest, was auch immer gerade dein Wunsch, dein nächstes Ziel ist?
Hör gleich rein und nütze KONSEQUENT diesen Gamechanger!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Die Hauptgründe, warum sich viele immer wieder im Kreis drehen, nicht oder nur langsam vorankommen, im Stop&Go gefangen sind, obwohl sie schon so viel wissen und machen und tun, sind:
Ihr Mut & und ihr Selbstvertrauen sind noch nicht auf dem Level ihres Wunsch-Ziels.
Das passt noch nicht zusammen.

In meinen Beratungen und Coachings fällt mir oft auf, dass schon viel Wissen über Mindset-Arbeit da ist, das Ziel ist auch schon halbwegs gesetzt und sie sind schon eine Weile dran und setzen immer wieder Schritte in Richtung ihres Ziels.
Doch dann fehlt entweder noch das tiefe Vertrauen und der Glaube an sich selbst und sie erstarren oder drehen schnell wieder um, wenn sie irgendjemand oder irgendetwas verunsichert.
Oder sie trauen sich nicht so recht über diese notwendigen neuen Erfahrungen drüber, handeln inkonsequent, halbherzig oder zögerlich. Klar geht dann nichts weiter ...

In dieser Podcast-Folge dreht sich daher alles ums Thema Selbstvertrauen - ich will dich wachsen sehen! :-)

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

In dieser Podcast-Folge möchte ich dir gerne den Impuls mitgeben, dass DEIN Mindset immer vorausgeht und wie du deine bisherigen nicht so hilfreichen Glaubenssätze wirkungsvoll transformierst.

Denn egal, was du in deinem Leben haben möchtest, egal was du dir wüschst, es ist immer Mindset first. Deine innere Einstellung, dein Denken und Fühlen gehen voraus, dein Handeln folgt nach, und genau das ist auch super wichtig, immer wieder – Mindset und Handeln, Mindset und danach Handeln … erst dadurch entsteht die gewünschte Aufwärtsspirale.

Warum das so einen großen Unterschied macht und wie du dies auch im Alltag umsetzen kannst, das erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. Klick dich gleich rein und erlebe den Unterschied!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Ganz oft geht es in meinen Coachings um das Thema Selbstzweifel. Und ich denke, es gibt niemanden, der zwischendurch nie an sich und seinen Plänen zweifelt. Das ist etwas ganz Normales. Es geht vielmehr darum, wie du mit diesen Selbstzweifeln umgehst.

Meist kommen diese unangenehmen Gedanken und Gefühle hoch, wenn wir etwas Neues machen möchten, wenn wir Dinge anders machen möchten, als sonst, wenn wir uns anders verhalten möchten. So sehr wir uns das auch wünschen und ersehnen, so taucht trotzdem diese inneren Stimme auf, die dir sagt, dass du das nicht schaffen kannst, und dass das bestimmt schwer ist und so weiter und so fort.

Wie du von nun an in solchen Situationen anders damit umgehen und deinen Selbstzweifeln mit Mut und Selbstvertrauen begegnen kannst, dazu bekommst du Einblicke und Impulse in dieser Podcast-Folge.

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Viele verzweifeln daran, dass sie eigentlich schon so viel wissen und auch so viel tun, sich aber trotzdem nichts oder nur langsam etwas verändert und sie auch einfach nicht ins Fühlen kommen. Eine Klientin hat das mal in einem unserer ersten Termine so beschrieben, dass es sich „unecht“ anfühlt, dass sie ihr Ziel nicht wirklich spüren kann. Das sind dann die Momente, in denen wir in ein ganz anderes Gefühl hineinrutschen. In das Gefühl: „Ich mach schon alles, aber bei mir funktioniert´s nicht!“

Kennst du das? Wenn ja, dann ist diese Podcast-Folge genau für dich. :-) Klick dich gleich rein und löse deine Bremse!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Was denkst du, würdest du an deinem Sterbebett bereuen, wenn du so weitermachst wie bisher? Was schiebst du schon lange vor dir her, weil du denkst, dass du das später irgendwann machst, dass jetzt nicht der richtige Zeitpunkt dafür ist, dass du noch nicht gut genug bist, dass du dir nicht sicher bist, ob du das schaffen kannst, dass das nur ein Traum ist bzw. auch bleiben muss, weil es für dich nicht möglich ist, oder weil du was weiß ich auch immer für Gründe vorschiebst. Weil du eben einfach nicht raus willst aus deiner so gemütlichen Komfortzone. Mit dir ist nichts falsch! Wir Menschen ticken einfach so! ;-) Und doch gibt es Möglichkeiten, die es dir leichter machen aus diesen Mustern auszusteigen und für dich und deine Ziele und Träume konsequent weiterzugehen. Darum geht es in dieser Podcast-Folge!

Link zum Artikel: https://www.welt.de/vermischtes/article13851651/Fuenf-Dinge-die-Sterbende-am-meisten-bedauern.html

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

In dieser Podcast-Episode verrate ich dir fünf Dinge, die ich persönlich mache, um fokussiert und erfolgreich an meinen Zielen dranzubleiben. Denn ich denke, das kennt jeder von euch – gerade bei nicht so beliebten Aufgaben passiert es uns leicht, dass wir stattdessen lieber tausend unwichtige Dinge erledigen, die uns das Gefühl geben wahnsinnig beschäftigt zu sein, uns aber nicht voranbringen...

Zum Glück muss das nicht sein! Hör gleich rein und setze auch du deine Ziele erfolgreich und fokussiert um. Schreib mir gerne, wie es dir damit geht!

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Ich freu mich auf dich!
Gerda

Kennst du dieses Stop&Go-Gefühl? In einem Moment bist du dir 1000prozentig sicher, aus deiner Komfortzone rauszugehen und diese Sache durchziehen, von der du weißt, dass es der nächste wichtige Schritt für dich ist, der dich auch tatsächlich weiterbringt. Und ein paar Stunden später taucht wieder dieser Quatschi in deinem Kopf auf, der dir das Ganze wieder ausreden möchte.

Mindset-Work ist ein everyday-Job! Du kannst und darfst dich jeden Tag gedanklich wieder neu darauf ausrichten, was du ab nun anders sein, tun und haben möchtest in deinem Leben. Dich jeden Tag wieder gedanklich und gefühlsmäßig auf Schiene zu bringen. Warum es dabei ganz normal ist, dass du zwischendurch wieder in deine alten Muster zurückrutschst und wie du dein Mindset trotzdem erfolgreich drehen kannst, darum geht es in dieser Podcast-Episode.

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Gerda